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속이 쓰리고 더부룩하며, 식사 후 불편함이 계속되나요?
이런 증상은 위염일 가능성이 높습니다.
위염은 종류에 따라 증상과 원인이 다르기
때문에 정확히 이해해야 빠르게 개선할 수 있습니다.
오늘은 위염의 종류별 증상과 개선 방법을 알려드릴게요.
1️⃣ 위염의 종류별 특징
🔥 1. 급성 위염 — 갑작스러운 속쓰림·구역감
🟡 2. 만성 위염 — 식후 더부룩함·소화불량 지속
🦠 3. 헬리코박터 위염 — 반복적인 속쓰림·복통
🎈 4. 소화성 위축성 위염 — 위 기능 저하·식욕 감소
“속쓰림·더부룩함은 위 기능 약화의 대표 신호입니다.”
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2️⃣ 위염 종류별 대표 증상
🔥 1. 속쓰림
🤢 2. 구역감·메스꺼움
💨 3. 식후 더부룩함
🥱 4. 피로감 증가
🍽️ 5. 식욕 저하
“위산 역류·위점막 손상은 꾸준한 관리가 필요합니다.”
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3️⃣ 위염 개선 방법
🚫 1. 자극적인 음식 피하기
🍺 2. 음주 최소화·금주
🥗 3. 부드러운 음식 섭취
💊 4. 위 보호제·위산 조절 영양제
💧 5. 물 자주 마시기
“위를 편안하게 하는 루틴은 간단합니다. 식습관 + 영양 케어.”
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💡결론: 위염은 ‘식단 조절 + 장·위 보호 영양소’가 핵심입니다
속쓰림·더부룩함이 계속된다면 위가 보내는 SOS 신호입니다.
오늘부터 위 건강 루틴을 실천하세요.
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