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최근 술을 마시면 유난히 피곤하고, 속이 더부룩한가요?
이런 변화는 알코올성 간염의 신호일 수 있습니다.
알코올성 간염은 방치하면 간경변증까지 이어질 수 있기 때문에
초기 단계에서 관리하는 것이 매우 중요합니다.
오늘은 알코올성 간염의 진행 과정과 회복법을 정리해드릴게요.
1️⃣ 알코올성 간염은 어떻게 진행될까?
🍷 1단계: 지방간 형성
— 기름진 음식·음주 시 피로 증가
🔥 2단계: 간 염증 발생(알코올성 간염)
— 메스꺼움·복부 불편감·피로 증가
⚠️ 3단계: 간섬유화·간경변 진행
— 황달·복수·체력 저하
“피로·입맛 저하는 간 염증이 시작되었다는 신호일 수 있습니다.”
밀크씨슬 + 비타민B군으로 간 해독을 시작해보세요 👇
2️⃣ 알코올성 간염의 초기 신호
🥱 1. 술 마신 다음날 피로 심함
🤢 2. 속 더부룩·메스꺼움
🍽️ 3. 식욕 저하
🎨 4. 소변색 짙어짐
🟡 5. 가벼운 황달
“간 독소를 줄이려면 해독 + 염증 억제가 핵심입니다.”
UDCA + 밀크씨슬 + 비타민B군으로 간 기능을 회복해보세요 👇
3️⃣ 알코올성 간염 회복법
🚫 1. 절대 금주
🥗 2. 저염·저지방 식단
💧 3. 충분한 수분 섭취
🛌 4. 규칙적인 수면
💊 5. 밀크씨슬·UDCA·비타민B군
“간을 살리고 싶다면 오늘부터 금주 + 해독 루틴 필수!”
간건강 3종(UDCA·밀크씨슬·비타민B군)으로 간을 체계적으로 보호하세요 👇
💡결론: 알코올성 간염은 ‘금주 + 간 해독 + 영양 케어’가 생명입니다
술을 마실수록 간은 쉴 틈이 없습니다.
오늘부터 간을 보호하는 강력한 루틴을 시작해보세요.
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