요즘 따라 얼굴이 붓고, 몸이 무겁게 느껴지시나요?
피로, 트러블, 잦은 변비… 이 모든 원인은
몸속 노폐물과 독소 때문일 수 있습니다.
좋은 소식은 💚 음식만으로도 충분히 해독과 정화가
가능하다는 사실이에요.
지금부터 ‘몸을 깨끗하게 만드는
디톡스 음식 7가지’를 소개할게요!
노폐물 배출에 좋은 디톡스 음식 BEST 7
🥬 1. 시금치 – 엽록소가 혈액 속 독소를 중화
🥒 2. 오이 – 수분과 칼륨이 붓기 완화
🍋 3. 레몬 – 간 기능 활성화 및 독소 분해 촉진
🍵 4. 녹차 – 카테킨이 세포 손상 억제
🥦 5. 브로콜리 – 황 성분이 간 해독 효소 활성
🍉 6. 수박 – 체내 노폐물 배출에 탁월한 수분 공급원
🌿 7. 파슬리 – 신장 정화 및 소변 배출 촉진
이 음식들은 몸속 독소를 ‘자연스럽게 청소’해주는
최고의 디톡스 파트너입니다.
“얼굴 붓기와 피로감, 그대로 두시나요?”
디톡스 주스 파우더 + 레몬 콜라겐 세트로
몸속부터 깨끗하게 정화하세요👇
몸속 독소가 쌓였다는 신호
⚠️ 아침에 얼굴이 자주 붓는다
⚠️ 트러블이나 여드름이 잦다
⚠️ 피로가 쉽게 쌓인다
⚠️ 변비나 소화불량이 있다
⚠️ 입냄새가 자주 난다
이런 증상이 있다면 지금이 바로
‘디톡스 식단’을 시작할 시기입니다.
“바쁜 일상, 간편하게 디톡스 하고 싶다면?”
그린스무디 + 밀싹주스 분말로 하루 한 잔,
몸속 노폐물을 비워보세요👇
디톡스를 돕는 생활 루틴
💧 1. 하루 2L 이상 물 마시기 – 노폐물 배출의 기본
🥗 2. 가공식품 줄이기 – 간의 부담을 줄임
🚶♀️ 3. 가벼운 유산소 운동 – 림프 순환 촉진
🧘♀️ 4. 스트레스 완화 – 호르몬 불균형 개선
디톡스는 하루 한 끼의 선택에서 시작됩니다.
음식이 바로 최고의 해독제입니다. 🍋
“디톡스, 어렵지 않습니다”
밀싹주스 + 유산균 + 비타민C 3종 루틴으로
매일 상쾌한 하루를 만들어보세요👇
💡결론: 디톡스는 단식이 아니라 ‘습관’입니다
디톡스는 굶는 게 아니라,
올바른 음식으로 몸을 쉬게 하는 과정입니다.
오늘부터 한 끼만 바꿔도 피부, 장, 피로까지
놀라운 변화를 느낄 수 있을 거예요. 🌿
