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쉽게 피로하고, 배가 더부룩하며 식욕이 떨어지나요?
이런 변화는 간경변증 초기 신호일 수 있습니다.
간경변증은 조용히 진행되다가 어느 순간 심각한 상태로
악화될 수 있어 초기에 변화를 감지하는 것이 매우 중요합니다.
오늘은 간경변증의 초기 신호와 진행 단계를 정리해드릴게요.
1️⃣ 간경변증의 초기 신호
🥱 1. 쉽게 피로해짐
🍽️ 2. 식욕 감소
💨 3. 복부 팽만감
🎨 4. 소변색 짙어짐
🟡 5. 가벼운 황달
“피로·복부팽만은 간 기능 저하 신호일 수 있습니다.”
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2️⃣ 간경변증의 진행 단계
🔹 1단계: 보상성 초기 단계
— 증상 거의 없음
🔹 2단계: 비보상성 단계
— 복수·황달·피로 증가
🔹 3단계: 심각 단계
— 식도정맥류·출혈 가능성
🔹 4단계: 말기 단계
— 간 기능 상실
“간 기능이 떨어지기 전에 관리하는 것이 가장 중요합니다.”
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3️⃣ 간경변증 관리법
🚫 1. 절대 음주 금지
🥗 2. 저염·저지방 식단
💧 3. 충분한 수분 섭취
🌿 4. 간 해독 영양소 섭취
💊 5. 밀크씨슬·UDCA·비타민B군
“간을 보호하는 루틴은 ‘해독 + 염증 억제 + 영양 케어’입니다.”
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💡결론: 간경변증은 ‘초기 신호 포착 + 꾸준한 관리’가 생명입니다
조금만 피로해져도 몸이 알려주는 신호를 잘 관찰해야 합니다.
오늘부터 간을 보호하는 생활 루틴을 실천해보세요.
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